• Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Eyalet Haber - Dünyadan Güncel Haberler
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Eyalet Haber - Dünyadan Güncel Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Diyet

15 Nisan Sahur Menüsü: 15 Dakikada Hazırlanan Birbirinden Pratik ve Lezzetli Sahur Tanımları

haber by haber
14 Nisan 2023
in Diyet
0
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Sahurda gün uzunluğu tok tutan ve susatmayan tarifler tercih ediliyor. Uzmanlar da Ramazan ayında beslenmemize dikkat etmemiz konusunda ikazlarda bulunuyor. Gün uzunluğu zinde olmak isteyen şahıslar için de hem sağlıklı hem de besin pahası yüksek yiyecekler ön plana çıkıyor. Fakat her gece farklı bir sahur sofrası hazırlamak zorlayıcı olabiliyor. Biz de sizin için kısa müddette hazırlanan, birbirinden pratik ve lezzetli tanımları derledik. Dilersiniz bu tanımları sahura kalkmadan evvel de hazırlayabilir, sahurda afiyetle tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Şekersiz Muzlu Pankek

Malzemeler:

  • 1 adet muz

  • 1 adet yumurta

  • 1/2 su bardağı süt

  • 1 su bardağı tam buğday unu

  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

  • 1 çay kaşığı tarçın

  • Tuz (isteğe bağlı)

  • Yağ (tavayı yağlamak için)

Yapılışı:

  • Muzu çatalla ezin ve yumurta ile birlikte bir kaseye koyun. Sütü de ekleyin ve karıştırın.

  • Tam buğday unu, kabartma tozu ve tarçını bir diğer kapta karıştırın.

  • Kuru gereçleri, ıslak gereçlerin olduğu kaba yavaşça ekleyin ve çırpma teli yahut spatula ile karıştırın. Karışımın topaklanmamasına dikkat edin.

  • Yağ ile yavaşça yağladığınız bir tavayı orta ateşte ısıtın. Tavaya bir kepçe pankek hamuru ekleyin ve yavaşça yayılmasını sağlayın.

  • Pankek pişmeye başladığında, altı altın rengi olana kadar pişirin ve spatula yardımıyla öbür tarafını çevirin.

  • Tüm hamur bitene kadar tıpkı süreci tekrarlayın.

  • Servis yapmadan evvel pankekleri dilimleyin ve isteğe bağlı olarak dilimlenmiş muz yahut taze meyvelerle süsleyin.

Peynirli Macır Böreği/Dızmana

Malzemeler:

  • 3 su bardağı un

  • 1 çay bardağı sıvı yağ

  • 1 çay bardağı su

  • 1 çay kaşığı tuz

  • 250 gr beyaz peynir

  • 1 adet yumurta

  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ

Yapılışı:

  • Un, sıvı yağ, su ve tuzu bir kapta yoğurun ve yumuşak bir hamur elde edin. Hamuru 30 dakika dinlendirin.

  • Beyaz peyniri çatalla ezin.

  • Hamuru küçük kesimlere ayırın ve her parçayı yarım cm kalınlığında açın.

  • Açtığınız hamurun üzerine ezilmiş beyaz peynirden koyun ve hamuru rulo halinde sarın.

  • Sarılan hamuru daire biçiminde kıvırarak bir spiral oluşturun.

  • Tüm hamur modüllerini bu biçimde hazırlayın.

  • Fırın tepsisini yağlayın.

  • Yumurtayı çırpın ve hamurların üstüne fırça yardımıyla sürün.

  • Hamurların üstüne sıvı yağ gezdirin.

  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-35 dakika pişirin, böreklerin üzeri kızarana kadar pişirin.

  • Sıcak servis yapın.

Milföyden Pratik Pizza

Malzemeler:

  • 1 adet milföy hamuru

  • 3 yemek kaşığı domates sosu

  • 1/2 su bardağı rendelenmiş peynir

  • Dilimlenmiş sosis, sucuk, mantar, biber üzere pizza gereçleri (isteğe bağlı)

Yapılışı:

  • Milföy hamurunu oda sıcaklığına getirin ve açın.

  • Milföy hamurunu bir pizza formu vermek için yuvarlak yahut kare bir halde kesin.

  • Domates sosunu hamurun üstüne sürün.

  • Üzerine peynirini serpin.

  • Pizza gereçlerini de hamurun üstüne serpin (isteğe bağlı).

  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 12-15 dakika kadar pişirin, milföy hamuru kabarana kadar pişirin.

  • Fırından çıkardıktan sonra üzerine taze fesleğen yaprakları yahut pul biber serpin.

  • Dilimleyerek servis yapın.

Yumurta Kapama

Malzemeler:

  • 4 adet yumurta

  • 2 yemek kaşığı tereyağı

  • 1 adet kırmızı biber

  • 1 adet yeşil biber

  • 1 adet domates

  • 1/2 çay bardağı su

  • Tuz ve karabiber

  • 1/4 demet maydanoz

Yapılışı:

  • Kırmızı ve yeşil biberleri küçük küçük doğrayın. Domatesi de küp küp doğrayın.

  • Tereyağını tavada eritin.

  • Biberleri tavaya ekleyin ve 3-4 dakika kadar kavurun.

  • Domatesi de tavaya ekleyin ve 5-6 dakika daha kavurun.

  • Tuz ve karabiberi ekleyin ve karıştırın.

  • 1/2 çay bardağı suyu da tavaya ekleyin ve 2-3 dakika daha pişirin.

  • Yumurtaları farklı bir kapta çırpın.

  • Tavaya yumurtaları dökün ve tavayı yavaşça sallayarak yumurtaların eşit formda dağılmasını sağlayın.

  • Tavanın kapağı ile yumurtaların üstünü kaplayın ve kısık ateşte 5-6 dakika pişirin.

  • Yumurtanın üstü piştikten sonra tavayı karşıt çevirerek yumurtayı öteki taraftan da pişirin.

  • Yumurta kapama piştikten sonra maydanoz ile süsleyerek servis yapın.

Cevizli Yumurta Salatası

Malzemeler:

  • 4 adet haşlanmış yumurta

  • 1/2 su bardağı ceviz içi

  • 2 yemek kaşığı mayonez

  • 2 yemek kaşığı yoğurt

  • 1 yemek kaşığı limon suyu

  • 1/4 demet maydanoz

  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  • Yumurtaları haşlayın ve soğuk sudan geçirerek kabuklarını soyun. Yumurtaları dilimleyin yahut küçük modüllere ayırın.

  • Ceviz içlerini iri modüller halinde kırın.

  • Mayonez, yoğurt, limon suyu, tuz ve karabiberi bir kapta karıştırın.

  • Maydanozu ince kıyın.

  • Haşlanmış yumurta, ceviz ve maydanozu sosla karıştırın.

  • Servis tabağına salatayı yerleştirin ve üzerini cevizle süsleyerek servis yapın.

Brokoli Salatası

Malzemeler:

  • 1 demet brokoli

  • 1/2 demet taze maydanoz

  • 1/2 kırmızı soğan

  • 1 adet havuç

  • 1/2 su bardağı ceviz

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1 yemek kaşığı bal

  • 1 yemek kaşığı sirke

  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  • Brokoliyi küçük modüllere ayırın ve haşlayın. Haşlanan brokoliyi soğuk suya batırarak soğutun.

  • Maydanozu ince ince kıyın.

  • Kırmızı soğanı ince dilimler halinde kesin.

  • Havucu rendeleyin.

  • Bir kapta zeytinyağı, bal, sirke, tuz ve karabiberi karıştırın.

  • Haşlanmış brokoli, maydanoz, kırmızı soğan, havuç ve cevizleri karıştırın.

  • Zeytinyağı sosunu brokoli karışımına ekleyin ve uygunca karıştırın.

  • Salatayı buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin.

  • Servis yapmadan evvel üzerini cevizle süsleyebilirsiniz.

Önceki yazı

İlkbahar Alışverişi İçin En Hoş Tırnak Cilaları Burada!

Sonraki Gönderi

İBB Meclisi’nde “Camileri Sattın” Hengamesi

Sonraki Gönderi

İBB Meclisi'nde "Camileri Sattın" Hengamesi

ÖNERİLEN

Uyurken Göğsün Katlanmasını Önleyen Eser Toplumsal Medyadaki Bayanları İsyan Ettirdi

Uyurken Göğsün Katlanmasını Önleyen Eser Toplumsal Medyadaki Bayanları İsyan Ettirdi

19 Nisan 2024
Gebe Olduğu Gerekçesiyle Ulusal Ekipten Çıkarılan Kübra Öztürk Örenli’den Tokat Üzere Açıklama

Gebe Olduğu Gerekçesiyle Ulusal Ekipten Çıkarılan Kübra Öztürk Örenli’den Tokat Üzere Açıklama

19 Nisan 2024

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Kaan Yıldırım Hem Hande Erçel’i Hem de Pınar Deniz’i Birebir Yere Götürünce Lisanlara Düştü

    Kaan Yıldırım Hem Hande Erçel’i Hem de Pınar Deniz’i Birebir Yere Götürünce Lisanlara Düştü

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Türk Bayrağını Yırtan Yunan Vekile ‘Dört Gün Parlamento Faaliyetlerine Katılmama’ Cezası

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • En Özel Gününde Pastasını Konuşturmak İsteyene 50 Nişan ve Düğün Pastası Modeli

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • İletişim Sağlanamamıştı: GSM Operatörlerine Toplam 14 Milyon TL ‘Deprem Cezası’ Kesildi

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Bayramın Birinci Günü Telefon Şebekelerinde Problemler Yaşandı: Operatörler Birbirini Suçladı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort Betlist Batum Escort İstanbul Escort njabusiness maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escortBeylikdüzü Escort