Dişlerin kahvaltıdan evvel ya da fırçalanması gerektiği konusunda pek çok insan farklı görüşe sahip. Bilim insanları ise yaptıkları açıklamayla bu hususa artık bir açıklık getirdi diyebiliriz. Ayrıntılar için buyrun sizi aşağıya alalım…?
Kaynak: https://nypost.com/2023/03/29/why-den…
Dişlerin kahvaltıdan sonra mı yoksa evvel mi fırçalanması gerektiği uzun yıllardır süren bir tartışma konusu biliyorsunuz ki.
Diş hekimleriyse kahvaltıdan evvel dişlerinizi fırçalamanın aslında en uygunu olduğunu söylüyor.
“Kahvaltıdan evvel dişlerinizi fırçalamak sadece dişlerinizdeki plak birikimini gidermeye yardımcı olmakla kalmaz, tıpkı vakitte tükürük üretiminizin de çalışmasını sağlar.”
Dr. Sam Jethwa ‘Tükürük ayrıyeten ağzınızdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olur.’ diye de ekledi. Ayrıyeten ağızda plak oluşturan bakteriler gece boyunca çoğalarak ağızda makûs bir tada ve de kokuya neden olur. Evvel fırçalayarak bunun önüne geçebilirsiniz.
2018’de yapılan bir araştırma, fırçalamadan sonra beş dakika boyunca tükürük üretiminin arttığını da buldu.
Yemekten çabucak sonra fırçalamak da diş sıhhatinize ziyan verebilir. Jethwa ‘Kahvaltı yedikten çabucak sonra fırçalarsanız, diş minesinin zayıf ve savunmasız olduğu bir vakitte daha fazla hasar görmesine neden olabilirsiniz.’ diye belirtti.
Diş tabibi Dr. Alan Clarke’ın dediğine nazaran florürlü diş macunları besinlerdeki asitlerin dişlerinize tutunmasına mahzur oluyor.
Örneğin bir bardak portakal suyundan sonra dişlerinizi fırçalamak tüm asidi dişlerinize sürtmeniz demektir ve bu da dişlerinize ziyan verir. Yani kahvaltıdan evvel fırçalayarak dişlerinizi asitli besinlere karşı hazırlayabilir ve korunmasını sağlayabilirsiniz.
Eğer tercihiniz yeniden de kahvaltıdan sonra fırçalamaksa en az yarım saat beklemeniz öneriliyor.
Uzmanlara nazaran dişlerinizi ve diş minenizi koruduğunuzdan emin olmanın tek yolu budur.
