Çocuklarımızı ve kendimizi koronavirüsten korumalıyız. Pekala bu süreçte nelere dikkat etmeliyiz? Çocukları korkutmadan alınacak önlemler nelerdir?
“Öncelikle bu süreçte çocuklarımıza nasıl yaklaşmalı, onlara Koronavirüsü nasıl anlatmalıyız?” diye merak ediyorsanız sizi bu türlü alalım…
1. Ellerimizi en az 20 saniye yıkamalıyız.
Çocuklarımıza ellerini ve bileklerini sabunla en az 20 saniye yıkamalarını öğretmeliyiz. 20 saniye çocuklara uzun geleceği için, bunu bir oyun haline getirip, el yıkama müzikleri söyleyerek bir arada yapabilirsiniz.
2. Yemeklerden evvel kesinlikle eller yıkanmalı.
Her yemekten evvel ve sonra kesinlikle ellerin yıkanması gerektiğini gün içerisinde çocuklarınıza daima söyleyin. Unutmayın çocuklar hatırlatmazsak bu tip şeyleri unutabiliyor.
3. Bol bol meyve tüketin.
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için mevsimindeki meyvelerden her gün yemeye itina gösterin. Çocuğunuza bu alışkanlığı vermek için birlikte yiyebilirsiniz, hoş formlu meyve tabakları hazırlayabilirsiniz. Bu periyotta, meyvelerin kabuğunu soyarak tüketmekte yarar var. Çocuğunuz meyve yemeyi sevmiyorsa şayet suyunu içebilir. Lakin, hatırlatmakta yarar var; meyve suyu ne yazık ki meyve kadar yararlı olmuyor.
4. Sağlıklı beslenin.
Sağlıklı beslenmeye ihtimam gösterin. Güçlü bağışıklık için her gün taze meyve zerzevat tüketmekte yarar var. Salatalarınıza turp ve havuç rendeleyerek hem renkli bir görünüm yaratabilir hem de vitaminini arttırabilirsiniz.
5. Çocukları korkutmayın.
Çocukları, haberleri izleterek yahut maskeli insanları göstererek korkutmayın. Unutmayın artık oluşacak bir travma ilerideki hayatını olumsuz etkileyebilir.
6. Hastaneye gitmeniz kural değilse gitmeyin.
Eğer çok gerekli bir durum yoksa hastaneye gitmeyin. Örneğin bir hastalık yok lakin yalnızca denetim için gidecekseniz iptal edin. Gitmeniz gereken bir durum olduğunda da; hastane içindeki muhtemel mikroplardan kendinizi korumak için ağzınızı yüzünüzü düzgünce kapatın ve meskene dönünce de çabucak bir duş alın.
7. Çocuğunuz ateşlenirse bir uzmana gösterin.
Çocuğunuz ateşlenirse geç kalmadan bir doktora gösterin. Hastane dönüşü üstünü değişip ellerini, bileklerini ve yüzünü yıkamayı unutmayın.
8. Bol bol su tüketin.
Gün içinde bol bol su içmeyi ihmal etmeyin. Yalnızca su içerek bile boğazınızdaki mikroplardan kurtulabilirsiniz.
9. Eti ve yumurtayı âlâ pişirin.
10. Bu süreçte kalabalık yerlerden uzak durulması ve mümkün olduğunca meskende kalınması gerektiğini uygun bir lisanla açıklayın.
Kapalı ve kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Gitmek zorundaysanız, dönüşte duş almayı ve kıyafetlerinizi yıkamayı unutmayın.
11. Havlularınızı bekletmeden sık sık yıkayın.
12. Yanınızda kolonya yahut dezenfektan taşıyın.
Çocuğunuzun çantasında, kendi çantanızda ve varsa otomobilinizde küçük uzunluk kolonya ve el dezenfektanı bulundurun. Eczanelerde çocuklar için görsel olarak da cezbedici olan minik dezenfektanlar satılmakta.
13. Gereksiz maske takmayın.
Unutmayın maskeyi yalnızca hasta olanlar takmalı. Sağlıklı bireyler maske takarak korunmaktan fazla kendilerine ziyan verebilirler.
14. Çocuğunuz hastaysa meskenden çıkarmayın.
Eğer çocuğunuz öksürüp hapşuruyorsa hem kendi sıhhati hem de etraftakilerin sıhhati için çok gerekmedikçe konuttan çıkmayın.
15. Panik olmayın önlemli olun.
Panik olmak kimseye yarar etmeyeceği üzere sizi ezaya da sokacaktır. Siz tedbirinizi alın, temizliğinize dikkat edin ve sağlıklı beslenin. Panik olmayın, önlemli olun.
