Fazla Tükettiğimizde Vücudumuz İçin Oldukça Zararlı Olabilecek Besinler

Ton balığı birçok kıymetli besin içerir Bununla birlikte okyanusların Bayan escort kirlenmesi nedeniyle metilmercury ismi verilen yüksek seviyede çevresel kirletici unsurunu de bulundurur K

Tarçın antioksidan bakımından zengindir ve çeşitli sıhhat faydaları ile temaslıdır Tekrar de büyük dozlarda ziyanlı Escort olabilecek kumarin içerir Tolere edilebilir günlük kumarin alımı beden tartısının kg’ı başına 0 1 mg’dır Bundan daha fazla tüketmek karaciğer toksisitesine ve kansere neden olabilir K

Her kahve fincanı ortalama 80 120 mg kafein içerir Günlük 400 mg alımının ekseriyetle inançlı olduğu düşünülmektedir Fakat 500 600 mg’dan fazla tüketmek çok olabilir Bu hudut sistemini zorlayabilir uykusuzluk sonluluk mide krampları kalp çarpıntısı ve kas spazmlarına neden olabilir K

Ciğer bol A vitamini içerir A vitamini yağda çözünen bir vitamindir yani bedenimizde depolanır Bu nedenle fazlalık A vitamini toksisitesi semptomlarına neden olabilir Bu semptomlar görme meseleleri kemik ağrısı bulantı ve kusma riskini içerebilir K

İçeriğindeki potasyum düzeyleriyle ünlü olsa da muzun çok tüketimi ölümcül bile olabilir

Turpgiller sağlıklı ve besleyicidir Bununla birlikte iyot emilimini engelleyebilen tiyosiyanatlar içerirler Tiroid problemleri olan beşerler bu sebzelerden çok fazla yememelidir

Günde tüketilmesi gereken ölçüden çok daha fazlası tüketildiğinde böbrekler fazla çalışarak beyinde ödeme neden olur

Kırmızı eti çok yemenin gut hastalığına yol açtığını zati hepiniz biliyorsunuzdur Fakat bunun yanında berbat kolesterol düzeylerini yükseltmesi kalp sıhhatini tehlikeye atması böbrek taşı geliştirme oranını yükseltmesiyle fazla yenilmemesi gerektiğini de unutmayın K

İnsanlar çoklukla glüten içeren yiyecekleri glütensiz olan işlenmiş abur cuburlarla değiştirmeye başladı Bu glutensiz eserler ekseriyetle şeker ve mısır nişastası yahut tapyoka nişastası üzere rafine tahıllar bakımından zengindir Bu bileşenler kan şekerinde süratli ani yükselmeleri tetikleyebilir ve temel besin unsurlarınca düşüktür

Yoğurt inanılmaz derecede sağlıklı olsa da düşük yağlı hazır yoğurtlar ekseriyetle yağın sağladığı lezzeti telafi etmek için şeker içerirler Basitçe söylemek gerekirse birçok yoğurtta bulunan sağlıklı doğal yağların yerini sıhhatsiz bir içerik almıştır Ayrıyeten birçok yoğurt ekseriyetle inanıldığı üzere probiyotik bakteri sağlamaz Ekseriyetle pastörize edilirler bu da bakterilerinin birçoklarını öldürür

Dondurma lezzetli olabilir fakat şekerle doldurulur Bu süt eserinin ayrıyeten kalorisi de yüksektir

Çikolatadan vazgeçemeyenlerden olabilirsiniz fakat fazla tüketimi iç kanamaya ve kalp krizine neden olabilir

İşlenmiş peynir eserleri olağan peynir üzere değildir Çoğunlukla peynir gibisi bir görünüme ve dokuya sahip olacak halde tasarlanmış dolgu unsurlarıyla yapılırlar Peynirin süt ve az sayıda yapay husus içerdiğini doğrulamak için içindekilerin ne olduğundan emin olun

Vücuttaki tuz eksikliği problemlere neden olsa da çok tuz tüketimi birçok sıhhat sorununa yol açıp mevtle bile sonuçlanabilir

Ceviz fındık badem üzere kuru yemişler sağlıklı yağlarla dolu olsa da çok fazla tüketildiğinde bu yağlar sıhhat problemlerine yol açabilmekte

Sarı kantaron bitkisel bir mucize üzere görülse de fazla tüketimi sindirim sisteminizi bozacağı üzere daha birçok probleme davetiye çıkarabilir

Çay çok tüketildiğinde sindirim sıkıntılarının yanında uykusuzluk ve böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir Dişleri sarartması da eforu alışılmış

Ekmek insülin direncini tetikler Ayrıyeten fazla karbonhidrat ve öteki ziyanlı unsurların tüketimi öbür tüm pastane eserleriyle birlikte bedene önemli ziyanlar verir

Herkeste kesin olarak tesir göstermese de fazla tüketimi alerjik tepkilere fazla gaz ve şişkinliğe yol açabilir

Limon suyu mide astarını tahriş ederek büyük sıkıntılara yol açabilirken tıpkı vakitte diş minesini de yıpratarak dişte lekeler bırakır Bedende demir depoladığı bilindiğinden sindirim bozukluklarına sebep olabilir