• Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Eyalet Haber - Dünyadan Güncel Haberler
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Eyalet Haber - Dünyadan Güncel Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Diyet

Sahur Tanımları: Sahur İçin 15 Dakikada Hazırlanacak Tok Tutan, Susatmayan ve Hoş Tarifler!

haber by haber
2 Nisan 2023
in Diyet
0
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Uzmanlar oruç tutarken gün içerisinde fazla acıkmamak ve susamamak için besin bedeli yüksek besinler tüketilmesini öneriyor. fakat her gece uyanarak besleyici ve kolay bir sahur hazırlamak zorlayıcı olabilir. Ramazan ayında en çok araştırılan mevzuların başında da sahur tanımları geliyor. Biz de sizin için hem besleyici hem de pratik sahur tanımlarını derledik. Bu tarifler ile gün boyunca fazla acıkmayacak ve susamayacaksınız. Dilerseniz bu tanımların birçoklarını sahurdan evvel hazırlayarak daha pratik bir hale getirebilirsiniz!

Deneyeceklere afiyet olsun!

Sahine Tatlısı

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı tereyağı

  • 2 yemek kaşığı tahin

  • 1-2 yemek kaşığı bal

Üzeri için:

  • Susam

  • Ceviz

Yapılışı:

  • Oda sıcaklığında bekletilmiş olan tereyağını bal ile krema kıvamına gelene kadar güzelce karıştırın.

  • Ardından tahini de ekleyerek süratlice karıştırın. Üzerine susam ve ceviz serpin. 

  • Biraz bekledikten sonra sıcak ekmeğe sürerek tüketebilirsiniz.

Patates Tostu Tarifi

Malzemeler:

  • 2 adet orta uzunluk patates

  • 2 dilim peynir

  • 1 yemek kaşığı tereyağı

  • Tuz, karabiber

Yapılışı:

  • Patatesleri yıkayın ve kabuklarını soyun.

  • Patatesleri rendeleyin ve fazla suyunu sıkın.

  • Tereyağını tavada eritin ve rendelenmiş patatesleri ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve karıştırın.

  • Patatesleri tavadaki tereyağıyla karıştırarak pişirin.

  • Pişen patatesleri ikiye bölün ve her bir modülünün üzerine peynir yerleştirin.

  • Her bir dilimi başka patates dilimiyle kapatın.

  • Tost makinesinde yahut ızgarada patates tostunun her iki tarafını da kızartın.

  • Sıcak servis yapın.

Çıtır Yumurta Tarifi

Malzemeler:

  • 2 adet orta uzunluk yumurta

  • 1 su bardağı galeta unu yahut kırılmış ekmek kırıntısı

  • 1 çay kaşığı tuz

  • 1/4 çay kaşığı karabiber

  • 1/4 çay kaşığı kırmızı biber

  • Sıvı yağ

Yapılışı:

  • Derin bir kasede galeta ununu yahut kırılmış ekmek kırıntılarını, tuzu, karabiberi ve kırmızı biberi karıştırın.

  • Diğer bir kasede yumurtaları çırpın.

  • Tavaya sıvı yağ ekleyin ve orta ateşte ısıtın.

  • Yumurtaları galeta unu karışımına batırın ve her tarafını kaplayacak biçimde unu yumurtaya yedirin.

  • Yumurtaları kızgın yağa koyun ve her iki tarafını da kızartın. Yumurtaların üstü yavaşça kızardığında çıkarın.

  • Kağıt havlu üzerinde fazla yağını alın.

  • Sıcak servis yapın.

Tuzlu Muffin Tarifi

Malzemeler:

  • 2 su bardağı un

  • 2 yemek kaşığı toz şeker

  • 1 yemek kaşığı kabartma tozu

  • 1/4 çay kaşığı tuz

  • 1/4 çay kaşığı karabiber

  • 2 adet yumurta

  • 1/2 su bardağı süt

  • 1/2 su bardağı zeytinyağı

  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

  • 1/2 su bardağı doğranmış yeşil soğan

  • 1/4 su bardağı doğranmış maydanoz

Yapılışı:

  • Fırını 200 dereceye ayarlayın ve muffin kalıplarını yağlayın.

  • Un, toz şeker, kabartma tozu, tuz ve karabiberi büyük bir kasede karıştırın.

  • Başka bir kasede yumurtaları, sütü ve zeytinyağını çırpın.

  • Islak materyalleri kuru gereçlere ekleyin ve karıştırın. Karışıma rendelenmiş kaşar peyniri, doğranmış yeşil soğan ve maydanozu ekleyin.

  • Karışımı muffin kalıplarına eşit formda doldurun.

  • Muffinleri evvelden ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Muffinlerin üzeri yavaşça kızardığında fırından çıkarın.

  • Fırından çıkan muffinleri birkaç dakika soğumaya bırakın ve akabinde muffin kalıplarından çıkarın.

  • Sıcak yahut ılık servis yapın.

Tahinli Pekmezli Bar Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı tahin

  • 1 su bardağı pekmez

  • 1/2 su bardağı sıcak su

  • 3 su bardağı yulaf ezmesi

  • 1/2 su bardağı ceviz yahut badem (çekilmiş)

  • 1/4 su bardağı susam (çekilmiş)

  • 1/4 su bardağı kabak çekirdeği (çekilmiş)

  • 1/4 su bardağı kuru üzüm yahut kuru kayısı (doğranmış)

Yapılışı:

  • Fırını 180 dereceye ayarlayın ve 20 x 20 cm’lik bir fırın kabını yağlayın.

  • Büyük bir kasede tahini, pekmezi ve sıcak suyu karıştırın.

  • Yulaf ezmesi, çekilmiş ceviz yahut badem, çekilmiş susam, kabak çekirdeği ve doğranmış kuru üzüm yahut kuru kayısıyı karışıma ekleyin ve karıştırın.

  • Karışımı hazırlanan fırın kabına eşit formda yayın ve düzgünce sıkıştırın.

  • Fırında 20-25 dakika pişirin yahut barlar altın rengine dönene kadar pişirin.

  • Fırından çıkan barları birkaç dakika soğumaya bırakın ve akabinde kare yahut dikdörtgen halinde kesin.

  • Oda sıcaklığında büsbütün soğumasını bekleyin ve akabinde servis yapın.

Ispanaklı Milföy

Malzemeler:

  • 1 paket milföy hamuru

  • 2 su bardağı taze ıspanak (ince doğranmış)

  • 1/2 su bardağı beyaz peynir (ezilmiş)

  • 1/2 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)

  • 1/2 su bardağı yoğurt

  • 2 yemek kaşığı mayonez

  • 1 yemek kaşığı tereyağı

  • 1 adet yumurta sarısı

  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  • Fırını 180 dereceye ayarlayın.

  • Ispanakları yıkayın ve ince doğrayın. Bir kasede, ezilmiş beyaz peynir, rendelenmiş kaşar peyniri, yoğurt, mayonez, tuz ve karabiberi karıştırın. Sonra ıspanakları da ekleyin ve karıştırın.

  • Milföy hamurlarını tezgaha yayın ve bir merdane ile açın. Hamuru, 4 eşit modüle kesin.

  • Hazırladığınız karışımı hamur kesimlerine eşit biçimde paylaştırın.

  • Her bir parçayı rulo biçiminde sarın ve kenarlarını birleştirin.

  • Milföyleri, yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin ve üzerlerine yumurta sarısı sürün.

  • Fırında 20-25 dakika pişirin yahut milföyler altın rengine dönene kadar pişirin.

  • Fırından çıkardıktan sonra birkaç dakika soğumasını bekleyin ve servis yapın.

Küflü Peynirli Cevizli Salata Tarifi

Malzemeler:

  • 1 adet küçük kırmızı soğan (ince dilimlenmiş)

  • 1 adet avokado (küp formunda doğranmış)

  • 2 su bardağı bebek ıspanak yaprakları

  • 1/2 su bardağı ceviz (kabukları soyulmuş)

  • 1/2 su bardağı küflü peynir (küp biçiminde doğranmış)

Sos İçin:

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi

  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)

  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  • Bir salata kasesinde, ıspanak yaprakları, dilimlenmiş kırmızı soğan, avokado, ceviz ve küflü peyniri bir ortaya getirin.

  • Sos materyallerini bir kasede karıştırın.

  • Salatanın üzerine sos gerecini dökün ve yeterlice karıştırın.

  • Salatayı çabucak servis yapın.

Önceki yazı

Kaydolmadan Evvel Bize Kulak Verin: Spor Salonu Seçimi Yaparken Dikkat Etmen Gereken 10 Şey

Sonraki Gönderi

Selvi Kılıçdaroğlu: “Ben First Lady Unvanı Peşinde Değilim”

Sonraki Gönderi

Selvi Kılıçdaroğlu: "Ben First Lady Unvanı Peşinde Değilim"

ÖNERİLEN

Uyurken Göğsün Katlanmasını Önleyen Eser Toplumsal Medyadaki Bayanları İsyan Ettirdi

Uyurken Göğsün Katlanmasını Önleyen Eser Toplumsal Medyadaki Bayanları İsyan Ettirdi

19 Nisan 2024
Gebe Olduğu Gerekçesiyle Ulusal Ekipten Çıkarılan Kübra Öztürk Örenli’den Tokat Üzere Açıklama

Gebe Olduğu Gerekçesiyle Ulusal Ekipten Çıkarılan Kübra Öztürk Örenli’den Tokat Üzere Açıklama

19 Nisan 2024

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Kaan Yıldırım Hem Hande Erçel’i Hem de Pınar Deniz’i Birebir Yere Götürünce Lisanlara Düştü

    Kaan Yıldırım Hem Hande Erçel’i Hem de Pınar Deniz’i Birebir Yere Götürünce Lisanlara Düştü

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Türk Bayrağını Yırtan Yunan Vekile ‘Dört Gün Parlamento Faaliyetlerine Katılmama’ Cezası

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Borsa Haftaya Yükselişle Başladı, Dolar Sakin, Altın Gergin: 23 Ekim’de BİST’te En Çok Yükselen Paylar

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • İletişim Sağlanamamıştı: GSM Operatörlerine Toplam 14 Milyon TL ‘Deprem Cezası’ Kesildi

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • En Özel Gününde Pastasını Konuşturmak İsteyene 50 Nişan ve Düğün Pastası Modeli

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort Betlist Batum Escort İstanbul Escort njabusiness maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort https://ixescort.com İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort Ankara Escort Beylikdüzü Escort Ankara Escort Ankara Escort Ankara Escort brazzers Ankara Escort Ankara Escort perabet beylikdüzü escort casibom casibom giriş casibom giriş casibom Ankara Escort ankara escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escortBeylikdüzü Escort