Yıllar sonra tekrar bisiklet sürmeye başlayacaksanız yapmanız gerekenleri sizler için derledik. Bisiklet sürerken işinize yarayacak tavsiyeler için içeriğe buyurun!
1. Bisiklet sürmeye başlayanların birinci yapması gereken kendilerine uygun bir bisiklet seçmek. Kendiniz için en yanlışsız bisikleti seçmeden evvel düzgünce araştırmalısınız.
Bütçenizi belirleyerek yeni başlayanlara özel bisikletler ortasından seçim yapabilirsiniz.
2. Bisiklete binmeden evvel yapmanız gereken birinci şey bisikleti denetim etmek. Lastikler, fren, korna üzere yoldayken gerekli tüm aksamı kesinlikle binmeden denetim etmelisiniz.
3. Bisiklet yeni kullanmaya başlayanların en büyük korkusu düşmek. Bu türlü bir endişeniz varsa güvenliğinizle ilgili tüm tedbirleri almalısınız.
Kask ve dizlik üzere muhafaza ekipmanlarıyla daha inançlı bisiklet sürmeniz mümkün.
4. Bisiklet tam bir istikrar işi. Yeni yeni bisiklet sürmeye başladıysanız istikrarınızı müdafaanız için duruşunuz çok değerli.
Bisiklete istikrarlı binebilmek için bisikletin üzerine çok eğilmeden üst bedeninizi hafif öne eğerek durmalısınız.
5. Bisiklet sürmeye yeni yeni başlıyorsanız her gün kesinlikle sürmeye çalışın. Az da olsa günlük bisiklet sürmeyi aksatmayın.
Böylelikle hem kaygılarınızın üstüne gitmiş olursanız hem de alıştırma yaparak bisiklet sürmenizi de geliştirebilirsiniz.
6. Bisikletinizin rastgele bir arızasında nasıl müdahale edeceğinizi öğrenin. Lastik patlaması yahut zincir atması üzere sorunlarda ne yapmanız gerektiğini öğrenmeden yola çıkmayın.
7. Tek başınıza bisiklet sürmek yerine arkadaşlarınızla yahut bir kümeye dahil olarak sürerek bisiklet sürmeyi çok daha zevkli hale getirebilirsiniz.
Yalnız bisiklet sürerken sıkılıyorsanız bu sayede daha fazla eğlenebilirsiniz.
8. Bisiklet sürerken uygun kıyafetler giyerek çok daha rahat edebilirsiniz. Bisiklet kullananlara özel terlemeyi önleyen ve nefes alabilen kumaşlardan üretilen bisiklet kıyafetleriyle sürmek çok daha kolay.
Bisiklet sürerken bol kıyafetler tercih etmemelisiniz. Bol kıyafetler bisiklet sürmenizi zorlaştırır.
9. Bisiklet sürerken yanınızdan suyu eksik etmemelisiniz. Spor yaparken kaybedilen suyu kesinlikle yerine koymak gerekiyor. Bisiklet sürerken de su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
Özellikle sıcak günlerde su kaybı yaşamamak için yanınızda su olmadan bisiklet sürmeye çıkmayın.
10. Bisiklet sürmek en eğlenceli aktivitelerden biri. Her şeyi bir kenara bırakın ve bisiklet sürerken yaşayacağınız o özgürlük hissinin tadını çıkarmaya bakın…