• Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Eyalet Haber - Dünyadan Güncel Haberler
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Eyalet Haber - Dünyadan Güncel Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

Her Şey Zihinde Başlar! Sağlıklı Beslenmek İsteyenlerin Okuması Gereken 10 Kitap

haber by haber
7 Nisan 2023
in Sağlık
0
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Sağlıklı hayat sürmek isteyenlerin okuması gereken bir sürü kitap var. Sağlıklı beslenmek isteyenlerin kesinlikle okuması gereken kitapları merak edenleri içeriğe alalım!

1. Karatay Sözü

Canan Karatay’ın beğenilen kitaplarından biri olan Karatay Kelamı, Karatay’ın merkeze insanı koyarak insanı bir bütün halinde ele aldığı ideolojisini anlatıyor. Bedene sağlıklı besinleri almanın ehemmiyetine vurgu yapılan bu kitabı kesinlikle okuyun.

2. Tahıl Beyin

Ünlü nörolog David Perlmutter tarafından yazılan Tahıl Beyin kitabı, karbonhidratların beyne nasıl ziyan verdiğini anlatıyor. Karbonhidratların dikkat eksikliği, hiperaktivite, anksiyete, depresyon üzere birçok sıhhat sıkıntısına neden olduğunu ileri süren bu kitap, beyninizi sağlıklı hale getirmek için dört haftalık bir plan sunuyor.

3. Beynini Yanlışsız Besle

Nöroloji uzmanı Banu Taşçı Fresko’nun beslenme ile ağrılar ortasındaki ilgiyi ele aldığı kitabında hastalıklarla baş etme yollarından da bahsediliyor. Beyni yanlışsız besleyerek ağrılarınızın azalacağını ileri süren bu kitabı okuduğunuzda aydınlanma yaşayacaksınız.

4. Açlık Diyeti

Kalori hesabının artık anlamsız olduğunu ileri süren Açlık Diyeti kitabı bir sıhhat ihtilali yapmaya geliyor. Gerçek bildiklerimizin yanlış olduğunu sav eden bu kitap İç Hastalıkları Uzmanı Murat Balanlı tarafından yazılmış.  Bu kitapta kadim tıp geleneğinin ‘Açlıkta şifa var’ mottosu sürdürülüyor.

5. Uzun Ömür İçin İşlevsel Bitki Bazlı Beslenme

Beslenmenin hastalıklarla ilişkisi olduğunu öne süren bu kitap, kronik hastalıkları düzgünleştirmek için sağlıklı bir ömür modeli üzerinde duruyor. Bitki bazlı beslenmeyle hastalıkların iyileşebildiğini anlatan bu kitap ile daha sağlıklı bir hayat sizi bekliyor.

6. Toprakla Beslenin

Toprağın kirletilmesi sonucu hastalıkların ortaya çıktığını tez eden Toprakla Beslenin kitabında son yıllarda tükettiğimiz işlenmiş besinler ve gerilim üzere nedenlerle bağırsaklarımıza verdiğimiz ziyandan bahsediliyor. Ayrıyeten bu kitap, bağışıklık sistemimizin temeli sayılan bağırsaklarda yaşanılan her şeyin sıhhati etkilediği üzerinde duruyor.

7. Yemek Savaşları

Yemek Savaşları kitabı ne yediğimizi ve yediklerimizin nasıl üretildiğini araştıran bir kitap. Bu kitapta yiyecek ve yemek tartışmalarının tarihî art planına ışık tutuluyor. Mevcut besin sistemini anlatan bu kitabı okuduğunuzda çok bilgileneceğiniz kesin.

8. İşlenmiş Besin Yanılgısı

ABD’nin Besin Bilimi ve Teknolojisi profesörlerinden olan Robert L. Shewfelt, İşlenmiş Besin Yanılgısı kitabında işlenmiş besinler hakkında ayrıntılı bilgi veriyor. Anlaşılır bir lisanı olan bu kitap, işlenmiş besinleri bilimsel bir bakış açısıyla anlatıyor. Besin tüketim alışkanlıklarınızı değiştirmenize yardımcı bu kitabı kesinlikle okuma listenize ekleyin.

9. Beslenmenizi Değiştirin

Beslenme alışkanlıklarının değiştirilerek hastalıklardan korunmanın mümkün olduğunu argüman eden Beslenmenizi Değiştirin kitabında bedenin gerçek besinleri aldığı takdirde sağlıklı kalmasının mümkün olduğu söyleniyor. Herkesin merak ettiği sorulara yanıt veren bu kitapta sağlıklı ömür için birçok teklif de bulunuyor.

10. Beslenme, Diyet ve Sağlık

Beslenme ve Diyetetik kısmının birçok dersinde temel kaynak olarak kullanılan bu kitap uzman akademisyenler tarafından yazılmış. İçeriğinde beslenme, diyet ve sıhhat bağı, hayat döngüsünde beslenme üzere hususların bulunduğu bu kitap beslenme konusunu merak edenler için temel kitaplardan biri.

Önceki yazı

İsmail Saymaz Duyurdu: “Hüseyin Baş, UYGUN Parti’nin ‘Trabzon 2. Sıra’ Teklifini Reddetti”

Sonraki Gönderi

7 Nisan On Numara Sonuçları Açıklandı! 7 Nisan Cuma On Numara Kazandıran Numaraları ve Sonuç Ekranı

Sonraki Gönderi

7 Nisan On Numara Sonuçları Açıklandı! 7 Nisan Cuma On Numara Kazandıran Numaraları ve Sonuç Ekranı

ÖNERİLEN

Galatasaray Maçında Başakşehirli Serdar Gürler’in Yerde Kaldığı Durum Tartışma Yarattı

Galatasaray Maçında Başakşehirli Serdar Gürler’in Yerde Kaldığı Durum Tartışma Yarattı

25 Eylül 2023
23 Eylül’de Yaşanan Son Dakika Magazin Haberlerini ve Aktüel Magazin Olaylarını Anlatıyoruz!

23 Eylül’de Yaşanan Son Dakika Magazin Haberlerini ve Aktüel Magazin Olaylarını Anlatıyoruz!

25 Eylül 2023

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Türk Bayrağını Yırtan Yunan Vekile ‘Dört Gün Parlamento Faaliyetlerine Katılmama’ Cezası

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • En Özel Gününde Pastasını Konuşturmak İsteyene 50 Nişan ve Düğün Pastası Modeli

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Light & Magic 1. Sezon 1. Bölüm ücretsiz izle

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • İletişim Sağlanamamıştı: GSM Operatörlerine Toplam 14 Milyon TL ‘Deprem Cezası’ Kesildi

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Bayramın Birinci Günü Telefon Şebekelerinde Problemler Yaşandı: Operatörler Birbirini Suçladı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
Eyalet Haber - Dünyadan Güncel Haberler

  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik

Link Satış Ankara escort Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Magazin
  • Eğlence
  • Spor
  • Diyet
  • Güzellik

Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escort