Uyku Sorunlarına ve Kansere Karşı Koyabilmek İçin Deneyebileceğiniz Nefes Egzersizleri
Nefes alıp verme biçimimizin sağlığımızda birçok tesiri olduğunu biliyor muydunuz? Dünyaya geldiğimizde diyaframdan nefes alırken hayatın getirdikleriyle birlikte havayı ciğerlerimize ...